ostatnio cos duzo buntownikow na forum Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
[...] tb czy km, moze byc troche ryzykowne. Ja wybralam sobie na poczatek aikido tu sie na dzien dobry z nikim nie tluke i nie nawalam, a jak sobie troche pochodze na te sztuke walki to sie moge potem zabrac za cos innego np. bjj. Wszystko zalezy od tego jakie sobie kto stawia cele, z reszta to padalo juz i w innych dyskusjach na sfd pozdrowionka:)
[...] mnie te miejsca gdy je mocniej dotykalem itp a dzisiaj tzn w srode i wczoraj wieczorem zaczely mnie swedziec i jest to nie do wytrzymania... czy to jest normalne ? i ile cos takiego bedzie mnie trzymac ? sa jakies srodki ktore troszke mi pomoga ? za wszelka pomoc z gory wielkie dzieki "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory [...]
[...] chcialo ich czytac... ovopol to odzywka bialkowa wiec dostarcza ci bialka ( a odpowiedz na pytanie czy bialko jest ci potrzebne do budowania masy jest chyba oczywista) , sam "zazywam" ovo z woda i jestem z niego zadowolony bialko jest w pelni legal, nie ma go na stronach bo cos tam producent sie fural... "Walcz by wygrywac"
[...] na temat co szkodliwsze 8 strzałów omy czy 40 tabsów mety i podziele sie uzyskaną wiedza. Nie znaczy to że jestem przeciwnikiem koksu wręcz przeciwnie załadować cos żeby dojść do 50 w łapie to rozumiem, wypracowujesz po kilku latach ćwiczeń powiedzmy 46 i dalej jakos nie idzie więc - trzeba przykoksować. ale poto zeby mieć 37-38 to [...]
Dzięki za odpowiedzi, chłopcy. Yavor, na etapie budowania masy nie mam nic przeciwko „oponce” z tłuszczu. Usunę ją biorąc się za rzeźbę, kiedy uznam swoją masę za satysfakcjonującą. Problem polega na sflaczeniu mojego brzucha. Chciałbym wiedzieć czy dolny grzbiet ma z tym coś wspólnego czy nie, a jeśli tak, to jak korygować [...]
[...] bywalo ze do 70 kg, ale to bylo dawno i nieprawda , wage obecna utrzymuje ok. pol roku ale boje sie troche z ta dieta, nie wiem co zwiekszyc zeby nie zaszkodzic co nowego wprowadzic , z czego zrezygnowac, co wymienic na cos innego na dzien dzisiejszy jem 4 posilki: ok. godz. 8, 11, 14,17 prosze o konkret i co to jest ten profil ? ups......
No to by było na tyle, reszte fotesów zrobie i wrzuce w czwartkowy wieczór. Mzzz: wklejam ci link mojego artu ( http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=6&topic_id=90455 ) jak robiłem mase, pisałem o treningu i o diecie, suplach, przeczytaj to sobie a jak coś cię będzie jeszcze "gryzło" to wal śmiało napewno pomogę. Pozdrawiam
[...] testosteronu)." po co sie bylo klucic ? olejmy juz ten temat co do naszego zawodnika to go nie przekonasz zeby nie koksowal juz taki czlowiek po prostu i lepiej zeby mu cos rozpisac sensownego niz mowic "nie bierz" "bedzie zle" lub rozpisac 40 metki ktora da tyle co nic zreszta zobacz na poczatek postu ... 2-3 razy [...]
moze nieuwaznie przejrzalem wczesniejsze posty ale jedynie natknolem sie na cos jak to ,,1. jajecznica z 5 jaj na maśle 2. 250g mieszanki mięsa mielonego i szynki mielonej smażone na maśle +....<< chodzi mi o wlasnie tak rozpisany jadlospis a nie jakies ww gdzie nie wiem o co chodzi pisaliscie ze jadlospisy juz niedlugo i nie moge ich tam [...]
W Karate najbardziej liczy sie dynamika, czyli cos pomiedzy sila, a szybkoscia. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w [...]
glukoza byłaby dobra gdybyś brał kreatyne-szybszy jej transport. Tak pójdzie Ci tylko na tłuszcz,chyba że weżmiesz w czasie i po treningu ale to i tak nie ma sensu.Równie dobrze mógłbys wziąść zwykły cukier czy coś słodkiego. Glukoza kosztuje ok 2 zł za 200gr - nie bedzie dużej róznicy jak kupisz CARBO jezeli chodzi o cene,a co do [...]
Nikt sie nie odezwal,ale i tak cos jeszcze napisze...na pczatku prostuje bład zawarty w moim powyzszym poscie:data,która mozna uwazac za date w ktorej pojawil sie AST,to rok 1936,W tym roku American Kennel Club rozpoczal rejestrowanie psow pod nazwą staffordshire terrier.Natmiast w roku 1974 do tej nazwy dodano wyraz American.Tak wiec dopiero od [...]
chlopie (mpacko) nie ma szablonu =] najlepiej idz z nia na impreze (wiem po sobie ;P) jakas domowke czy cos jak jej sie podobasz to juz wtedy jest twoja =d mowie ci =d __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...
dynamika to nie jest coś między siłą a szybkością. Jak by to powiedzieć ktoś może mieć bardziej statczyny albo bardziej dynamiczny styl walki. Do dynamiki zawodnikaz zalicza się to że ciągle przemieszcza się na nogach, bije w różnych płaszczyznach, używa balansu ciała. Ogólnie dynamika oznacza róch, czyli ktoś kto walczy dynamicznie jest w ciągłym [...]
marciapa-przykro mi ze nie podziałał.Uważam , że kazda dieta oprócz przepisów które trzeba stosowac ma w sobie "coś" co pasuje albo nie Widocznie Twój organizm z jakiegos powodu nie zaakceptował kontroli poziomu insuliny.MOże masz z tym problem. Na wszelki przypadek zrób badania w tym kierunku.Pochodną a w kazdym razie dosyc podobna [...]
no cóż życzę szczęścia...zwłaszcza jeśli kręgarz leczy dietą wegetariańską... Jak można w coś takiego wierzyć? Bóle i zwyrodnienia czy kontuzje kręgosłupa po piciu większych ilości mleka? Darujcie... Może powiem tak : wiem coś na temat kręgarstwa, sam jestem po rehabilitaji i rozumiem podejście " dietetyczne " do tematu ale bez przesady. [...]
[...] z aikido napewno to wiedza i nie rozumiem dlaczego obarczaja sie taka odpowiedzialnoscia namawiajac do treningu aikido mowiac ze jest on skuteczny. natomiast bjj to zupelnie cos innego, daje Ci to niemal gwarancje ze wyjdziesz cala z wielu roznych sytuacji. o walorach estetyczny juz Ci mowilem :) i o ogolnorozwojowych tez. zauwazylem ze czesto [...]
[...] mnie dorwac a aikido ma byc po prostu uprawianiem sztuki (czy tez gimnastyki-to tez jest potrzebne),a nie nauka walki, bo doskonale zdaje sobie sprawe z tego, ze jesli cos mni pomoze sie bronic to tylko bjj wiec jak widzisz nie musisz mnie ponownie ratowac no chyba, ze ktos mnie napadnie raptem po kilku treningach bjj i wtedy bedzie [...]
[...] nikogo do takich rzeczy :) ja osobiscie sobie zamowie ten film ;] bo jestem ciekaw co to bedzie ;] pozatym chcialbym 'to' zobaczyc ;] zapewne nie bedzie to chlam tylko cos dobrego :) i wez skoncz mowic ze kogokolwiek namawiam do takich rzeczy :)) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. [...]
dla kobiet
